今夜の食事は・・・

ダイエットを真剣に考え、

果物もしっかり食べる。

りんごと「ソーキ汁」

昨日から煮込んでいたので、お肉も柔らかい。

つくり置きもあり、週末もソーキ汁？

美味しく頂いてます。

もちろん、しっかり噛む。

良い週末をお過ごし下さい。

※ソーキ汁具材は、人参、大根、昆布

ただ、私は、持病で海草類はNGなので、昆布はさける。